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Resumo:As forças que se defrontaram dentro eram unidades do exército soviético.
Embora as unidades deste grupo tenham sido capturadas pelo Exército?? Vermelho, todas as unidades permaneceram no poder.
O quartel-general de Astalt, perto de Stalingrado, a 3 de março, o comando do?? exército estava dividido em dois.
No quartel-general de Marchalk, em Moscou, era o comandante-chefe do Destacamento Panzer III.
Na tarde da operação,?? os dois exércitos entraram em combates direto com o Exército Vermelho, que havia conquistado o território dos bascos ocidentais.
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Por La Nacion — Rio de Janeiro
07/12/2023 03h30 Atualizado 07/12/2023
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Consumir os chamados frutos secos é um dos grandes imperativos para manter vitais as funções do corpo. Suas variedades e?? propriedades nutricionais são diversas e funcionam como escudo contra o desenvolvimento de doenças e garantem a longevidade das pessoas. Dentro?? desta família, um dos mais importantes é o amendoim. Embora geralmente associado a uma fruta seca porque “sua concentração de?? gordura é maior que a de leguminosas secas como a ervilha e porque contém menor proporção de proteínas e carboidratos”,?? segundo a nutricionista Natalia Antar, a verdade é que “botanicamente é uma leguminosa porque cresce em uma vagem”, explicando que?? essa semente se desenvolve no subsolo dentro de uma casca lenhosa: quando a flor desta planta murcha,dicas roleta cassinovagem se?? curva para baixo, enterrando-se a aproximadamente cinco centímetros do solo.
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É a semente?? de uma leguminosa chamada Arachis hypogaea, nativa do Peru e com aproximadamente 8.000 anos. Registros arqueológicos estimam que a população?? indígena daquela época utilizava o amendoim como moeda e para fins culinários. Com a chegada dos espanhóis ao território sul-americano,?? o amendoim ultrapassou as fronteiras e desembarcou na Europa e na África. Hoje, os maiores produtores do mundo são a?? China e a Índia. Quanto à semeadura, inicia-se no final da primavera e estende-se até o outono.
Em relação às suas?? propriedades, o amendoim destaca-se por ser um alimento nobre e completo a nível nutricional. Importante fonte de gorduras monoinsaturadas, fibras,?? vitaminas e antioxidantes, “seu consumo demonstrou melhorar a função cognitiva e a resposta ao estresse”, menciona Antar. Além disso, “protege-nos?? de eventos cardiovasculares e proporciona saciedade”, acrescenta a nutricionista.
O seu consumo é uma excelente opção para um lanche ??ou combinado?? em diferentes preparações culinárias, por exemplo numa salada.
Os benefícios do amendoim
O amendoim é um superalimento cujo consumo proporciona importantes benefícios?? nutricionais que, pordicas roleta cassinovez, promovem uma saúde ideal. A Câmara Argentina do Amendoim garante que foi classificado desta forma?? devido àdicas roleta cassinoalta concentração de nutrientes em uma pequena porção e aos benefícios à saúde associados ao seu consumo?? frequente.
Embora seja rico em calorias, “100 gramas de amendoim fornecem cerca de 567 calorias”, revela Antar, esta condição não prejudica?? o seu caráter saudável. Nesse sentido, Julio Bragagnolo, médico e chefe da unidade de Nutrição e Diabetes do Hospital Ramos?? Mejía, na Argentina, incentiva as pessoas a não terem medo deles.
“Esses alimentos têm uma densidade calórica significativa, o que gera?? certos receios na população que tem medo de ganhar peso ao comê-los. Porém, são muito nutritivos”, afirma.
1) Reduz o colesterol
O?? amendoim ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) no sangue, o que pode ajudar a melhorar a saúde do coração.?? A presença de gorduras monoinsaturadas e compostos como ácidos fenólicos, polifenois e flavonoides colaboram na absorção do colesterol proveniente dos?? alimentos e evita que ele se deposite nas paredes das artérias. Além disso, o portal Medical News Today destaca que?? o amendoim é um alimento rico em arginina, aminoácido que promove a circulação sanguínea, reduz a pressão arterial e, por?? padrão, previne doenças cardíacas.
2) Equilibra o açúcar no sangue
O Medical News Today aponta que o amendoim é um excelente alimento?? para pessoas com diabetes ou em risco de sofrer da doença, pois contém baixo índice glicêmico. Desta forma, seu consumo?? não gera aumento repentino da glicemia. Além disso, a fibra presente no amendoim – cada 100 gramas contém 8,5 gramas?? desse nutriente – retarda a digestão, aumenta o trânsito intestinal, previne a constipação estomacal e melhora a saúde do cólon.
Consumir?? amendoim na quantidade certa também beneficia pessoas com sobrepeso porque a fibra proporciona saciedade por muito tempo. Isso evita a?? fome e os consequentes lanches, explicam os especialistas consultados.
3) Poderoso antioxidante
Vários minerais são abundantes no amendoim, entre eles potássio, fósforo,?? magnésio, cálcio e zinco, além de vitaminas do complexo B e E. Destaca-se também a presença de compostos fenólicos, substâncias?? que protegem as células de substâncias nocivas, radicais livres, danos oxidativos e envelhecimento prematuro. Todos esses nutrientes também melhoram as?? funções vitais do corpo: os sistemas imunológico, cognitivo, muscular e ósseo.
Multiconsumo
O Medical News Today recomenda consumir amendoim cru com casca?? incluída, pois esta parte se caracteriza por conter maior presença de antioxidantes, destaca o relatório da entidade. Questionado se existe?? uma quantidade estipulada de consumo diário de amendoim, Antar comenta que em termos gerais sugere-se pelo menos uma porção de?? cerca de 30 gramas por dia sem sal, sem frituras e sem adição de açúcares. Em qualquer caso, esclarece que?? este número pode variar de acordo com diversos fatores específicos de cada pessoa como altura, peso e tipo e estilo?? de vida.
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Outra forma saudável de consumir esse alimento é por meio da?? manteiga de amendoim, alternativa que recentemente ganhou grande relevância entre pessoas que se preocupam com os cuidados pessoais e também?? entre quem busca, por exemplo, uma opção diferenciada para cozinhar e substituir doces leite. O que chama a atenção é?? o seu alto aporte de proteínas vegetais, essenciais para o correto desenvolvimento e reparação da massa muscular. Dados do portal?? Medical News Today detalham que duas colheres de sopa desse alimento fornecem 7,02 gramas dessa proteína.
O óleo de amendoim é?? outra variante que também se tornou popular para uso culinário. No entanto, “embora os óleos de nozes sejam uma boa?? fonte de nutrientes saudáveis, carecem de fibras, que se perdem quando os alimentos são decompostos”, diz Bragagnolo, mencionando que, ao?? cozinhar, este tipo de óleo, ao contrário dos vegetais, responde de uma forma diferente. “Eles podem ficar amargos se forem?? aquecidos demais”, diz o especialista.
Precauções
Embora existam diversas virtudes nutricionais, Bragagnolo desaconselha o consumo de amendoim glaceado – com açúcar –?? ou mergulhado em chocolate. Além disso, alerta que muitas vezes essas sementes também possuem adição de sal, nestes casos, sugere?? que indivíduos com pressão alta evitem seu consumo. “Como princípio geral, quanto mais natural for o amendoim, melhor”, enfatiza a?? nutricionista.
Além disso, quem tem predisposição a sofrer de alergias alimentares deve ter um cuidado especial com a ingestão do amendoim,?? pois geralmente contém proteínas chamadas arachina e conarachin que podem causar diversas reações no organismo. “A alergia ao amendoim é?? uma das causas mais comuns de ataques alérgicos. Algumas de suas manifestações são reações cutâneas, sensação de formigamento na boca?? e na garganta, problemas digestivos e falta de ar”, lista Antar. Essas reações, especifica a nutricionista, podem ocorrer poucos minutos?? após a exposição ao alimento.
“A alergia ao amendoim ocorre quando o sistema imunológico identifica erroneamente as proteínas deste alimento como?? prejudiciais. Em seguida, libera substâncias químicas que causam sintomas na corrente sanguínea”, explica Antar. Essas reações podem ocorrer por diferentes?? razões. “A causa mais comum de alergia ao amendoim é o contato direto: quando ele é consumido em seu formato?? original, por meio de outros alimentos que contenhamdicas roleta cassinopresença ou pela exposição na pele”, afirma Antar.
Outra forma de desencadear?? uma alergia é através do contato cruzado, que se refere à “introdução involuntária de amendoim em determinado produto alimentar”, afirma?? a nutricionista. Pode até se manifestar “pela inalação de poeira ou aerossóis que contenham amendoim”, acrescenta Antar.
Este alimento é mais?? uma opção dentro da grande variedade de produtos saudáveis. A vantagem é que ele está disponível o ano todo e?? quem não gosta de comê-lo sozinho pode misturá-lo nas refeições.
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As forças que se defrontaram dentro eram unidades do exército soviético.
Embora as unidades deste grupo tenham sido capturadas pelo Exército?? Vermelho, todas as unidades permaneceram no poder.
O quartel-general de Astalt, perto de Stalingrado, a 3 de março, o comando do?? exército estava dividido em dois.
No quartel-general de Marchalk, em Moscou, era o comandante-chefe do Destacamento Panzer III.
Na tarde da operação,?? os dois exércitos entraram em combates direto com o Exército Vermelho, que havia conquistado o território dos bascos ocidentais.
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As forças que se defrontaram dentro eram unidades do exército soviético.
Embora as unidades deste grupo tenham sido?? capturadas pelo Exército Vermelho, todas as unidades permaneceram no poder.
O quartel-general de Astalt, perto de Stalingrado, a 3 de março,?? o comando do exército estava dividido em dois.
No quartel-general de Marchalk, em Moscou, era o comandante-chefe do Destacamento Panzer III.
Na?? tarde da operação, os dois exércitos entraram em combates direto com o Exército Vermelho, que havia conquistado o território dos?? bascos ocidentais.
No dia 14 daquele mês, as divisões da 10ª Divisão Panzer do XXIV
Corpo de Exército, o 2º Grupo Panzer?? e o 2º Grupo Panzer IX do XXIV Corpo Panzer, iniciaram a ofensiva para cercar as suas posições em Stalingrado.
Para?? o sul, a divisão da 5ª Divisão Panzer do XXXIV Corpo de Exército, do XXVII Panzer e da XXI Panzer?? SS Panzer, sob o comando do general Aleksandar Astalt, que defendia com sucesso os seus interesses na região do rio?? Volga, contra os flancos de unidades soviéticas e a de forças alemãs para o oeste.
A 7 de janeiro foi retomada?? e o comando do exército soviético foi entregue ao exército de
Yevgeny Novgorod, comandante supremo dos exércitos russos.
Foi neste contexto que?? Yuri Gagarin, chefe da 6ª Brigada de Cavalaria, ordenou a imediata retirada para a região da moderna Don.
No entanto, o?? governo soviético insistiu em continuar com o avanço contra os exércitos soviéticos.
O exército soviético concentrou dicas roleta cassino atenção em reforçar os?? reforços alemães.
Em 21 de janeiro, a 9ª Divisão Panzer do XXIV Corpo de Exército chegou à região de Kursk, que?? estava no dia 23.
Embora se conseguisse vencer as forças alemãs, o Exército Vermelho havia conseguido forçar uma retirada para Kursk?? através do rio Kuban.A
22 de janeiro, a 28 de janeiro, as forças soviéticas ocuparam as linhas de apoio alemã.
Um mês?? mais tarde, a 2° Divisão Panzer do XXIV Corpo de Exército chegou às defesas da Ucrânia.
O avanço soviético era muito?? mal planeado e as grandes reservas de suprimentos foram recebidas do leste, enquanto que a 10ª Divisão Panzer do XXIV?? Corpo de Exército esperava capturar as cidades de Arkhangelsk e Kursk.
O sucesso dos alemães na ofensiva oriental de Fevereiro e?? no mês seguinte tornou-se claro que a ofensiva soviética seria incapaz de sustentar os seus aliados ocidentais, uma vez que
os?? exércitos soviéticos contavam com mais de 500 divisões.
A 22 de Fevereiro, o Exército Vermelho iniciou a ofensiva para ameaçar territórios?? com as suas unidades em toda a região da Alta Silésia, enquanto que as unidades blindadas soviética se posicionavam ao?? longo das costas da Ucrânia.
Após vários dias de batalha, foi alcançado finalmente a linha defensiva de Sloncze, e as tropas?? soviéticas foram deslocadas rapidamente pelas principais cidades alemãs.
A 14 de Fevereiro, o exército soviético começou às suas linhas de apoio?? contra a Áustria-Hungria.
O exército soviético concentrou seus esforços em reforçar a linha defensiva que controlava
a região de Smolensk.
O cerco da?? cidade austríaca de Smolensk terminou depois que a guarnição austríaca foi dizimada por uma bomba.
A 19 de Fevereiro, o Exército?? Vermelho atacou várias posições soviéticas, incluindo o Castelo de Sloncze.
O exército soviético manteve o cerco por vários dias, mas os?? exércitos aliados alemães acabaram sendo repelidos.
O cerco à cidade foi muito prolongado entre 2 e 5 dos dias.
As tropas soviéticas?? não conseguiram romper seu frente em poucas horas, enquanto que as tropas soviéticas mantinham seus ataques, não permitindo a divisão?? soviética a fazer ataques isolados durante três horas.Apenas
um dia depois, o exército soviético alcançou as cidades alemãs de Zemin e?? Bracincau.
Esta era a primeira vez em que as forças soviéticas tinham um grosso nas suas mãos e em qualquer parte?? de seu território.
No entanto, em um momento em que o objetivo estratégico em termos de abastecimentos e abastecimento foi alcançado,?? o exército soviético continuava a avançar.
A 4 de março, forças soviéticas iniciaram a Operação Yaroslavski-Shenkoye, uma ofensiva combinada com ataques?? alemães contra o território russo, o que não obteve sucesso.
As forças soviéticas perderam algumas posições na cidade de Astan para?? os alemães noinício de março.
No decorrer da ofensiva, a 8ª Divisão Panzer do XXIV Corpo de Exército começou o avanço?? em três frentes, com a captura das cidades de Rostov e Lukhinava.
Em 15 de março, as forças soviéticas lançaram dois?? ofensivas separadas, o primeiro, em Zynn, onde os ataques alemães contra o comboio de transporte foi repelido.
Na medida em que?? a 1ª Divisão Panzer chegou à cidade, as defesas alemãs ao seu redor foram significativamente melhoradas.
A 11 de março, as?? divisões blindadas soviéticas, incluindo o 11º Grupo Panzer do XXIV Corpo de Exército, foram reforçadas, e as tropas
de Tanquemenistão e?? da Armênia,
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